如何治疗香港脚?3原则+3习惯有效治癒

作者: 来源:W生活网 时间:2020-07-02 05:22:10 浏览(410)

根据皮肤科医师陈衍良医师过去刊载在台大医院皮肤部的卫教资讯指出,海岛型气候的台湾,每个人一生中至少会感染一次香港脚,而香港脚的正式名称是足癣,是脚受到霉菌感染后发痒的一种皮肤疾病。而日本也有资料指出,不要单看香港脚只是霉菌感染就轻视它,其实有许多人都因为它而跌倒,甚至出现行走障碍。
毛癣菌最爱上班族、高龄者 角质层厚、高温多湿就像吃到饱
日本文京学院大学的医学博士藤谷克己教授表示,常见的脚部霉菌感染都是毛癣菌属底下的菌种所造成的,如导致香港脚的足癣、导致灰趾甲的甲癣等,它们的共同特徵就是喜好高温多湿的环境,因此最爱寄生在长时间穿着皮鞋、高跟鞋等不透气材质鞋类的上班族脚底。
因为这些霉菌繁殖能力极强,所以家里只要有一人中奖,通常不用多久就会传染给全家所有成员,尤其是新陈代谢速度较慢、角质层较厚的高龄者,对于足癣、甲癣来说,就像吃到饱自助餐一样,一旦住上去就能恣意地生长。
而藤谷教授也针对64岁以下成人以及65岁以上高龄者,共159人进行足癣分布情形调查,结果发现在64岁以下族群中,脚底患有足癣比例约为9%;而65岁以上的族群中,脚底患有足癣的比例却高达55%。
脚底感染霉菌会破坏足弓缓冲 走路就容易跌倒
而早稻田大学运动科学学术院的中村好男教授则表示,当足癣及甲癣霉菌入侵到脚趾甲的时候,因为不像香港脚一样会明显发痒,许多人就会忽略而不特别治疗,但是这些霉菌其实会让之后长出来的趾甲变得又厚又烂,不但会变形更会破坏脚底原有的平衡感。
根据中村教授所作的调查,比对了1万581人的健康资料及香港脚、灰趾甲问题之后发现,患有这两种脚部霉菌感染症的高龄者,在过去一年内因为跌倒而摔伤就医的比例大幅提高,显示出香港脚、灰趾甲的霉菌感染的确跟老人跌倒是有关係的。
中村教授指出,我们的脚底足弓主要有三个支点构成,分别为脚掌连接拇趾、小趾的拇趾球和小趾球,以及脚跟底部三个点。不论是脚底感染足癣或是趾甲感染甲癣,都有可能破坏这三个支点其中之一的支撑能力,导致我们的足弓崩溃,走路时就无法帮助身体缓冲,自然就容易跌倒、摔伤。
藤谷教授也补充,虽然脚趾甲看起来没有什幺用处,但是我们在走路移动时就是靠着脚趾踢地来出力的,这时脚趾甲也要足够坚固,才能帮助脚趾施出更大的力,所以感染甲癣时,趾甲变得脆弱就会举步维艰,摔倒的机率就会进一步提升。
每天三原则洗一次脚 既预防又能彻底治癒香港脚
提到要如何预防脚部的霉菌感染,藤谷教授则建议大家应该要每天至少仔细洗一次脚,这样一来就能将霉菌彻底清洗,不但可以预防,更有机率完全治癒已感染的香港脚、灰趾甲。
而关于详细的清理方式,藤谷教授则列举了以下三原则:
1. 利用肥皂搓出泡泡并仔细清洗、搓揉趾缝、甲缝及脚底。
2. 用莲蓬头的流水将泡沫沖洗乾净,确认完全没有洗剂残留后,就用乾毛巾将脚擦乾,注意一样要连趾缝、甲缝及脚底都彻底擦拭。
3. 不论有没有香港脚都不要与家人共用浴室脚踏垫,洗完后要仔细清理掉落的皮屑,只要脚底皮肤沾染到霉菌,约24小时就会侵入角质内侧,造成感染。
而藤谷教授也提醒, 有些人会使用消毒用酒精擦拭脚底,其实酒精没有杀除霉菌的效果,所以作用还不如肥皂来得强效,不如在穿鞋时注意以下三个习惯:
1. 维持修剪脚趾甲的习惯,虽然脚趾甲的生长速度较慢,还是要每周修磨,来避免霉菌可以趁隙繁殖。
2. 避免每天穿同一双鞋子、长时间穿同一双袜子。每天穿同一双鞋子、整天都穿同一双袜子都会让脚闷坏,湿度、热度过高,自然就会引来霉菌。
3. 穿凉鞋、拖鞋时记得擦乳液,曾有病例是因为穿凉鞋时脚跟磨破皮而感染霉菌的,所以即便打赤脚或是不穿袜子,做好保湿也是相当重要的。

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